パイナップルジュースの作りかた

材料　　1口大に切って冷凍したパイナップル
　　　　　同じくバナナ
　　　　　牛乳

材料をミキサーにかける。
お好みでヨーグルト大１を加えても美味


パイナップルにはカルシウムの吸収を良くする働きがあります。
牛乳と一緒にジュースにすると、美味しいだけでなく、骨を丈夫にするというメリットもあります。


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